Metodología

Las clases pueden ser individuales o grupales, al aire libre o a domicilio, para lo cual trasladamos todos los elementos necesarios:

• Bicicleta fija
• Pesas
• Barra y discos
• Bandas elásticas y tobilleras
• Balones de fitness
• Colchonetas
• Módulos de step

En todos los casos se enseña y se controla la ejecución correcta de los ejercicios, lo que además de evitar y prevenir lesiones, hace que los resultados sean más rápidos y eficaces.